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板栗對身體有什么好處

發布時間：2023-03-12 人氣： 49692

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板栗可以養胃，補腎，健脾胃，益氣血。含有的能量比較高，含有豐富的蛋白質，脂肪，維生素等;含有豐富的維生素C;含有豐富的礦物質，尤其是鉀。

板栗具有補腎健脾，強身壯骨，益胃平肝的作用。但是吃多了容易滯氣，容易引起腹脹;板栗含淀粉比較高，糖尿病患者需要注意，警惕血糖升高明顯。


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